Conseil de préparation

 

Au four à micro-ondes (puissance 800 W) : décollez l'opercule sur 2 à 3 cm ou percez-le à l'aide d'une fourchette dans le four micro-ondes 2 mn. Sortez la barquette et ouvrez la complètement et verser en le contenu dans une assiette. À la Casserole : Versez 3 cuillères d’eau avec le contenu de la barquette. Laisser cuire à feu moyen 2 à 3 minutes.



Ingrédients

 

Boulgour précuit 38% (boulgour, eau, sel), viande de poulet précuite 26,5% (viande de poulet, eau, amidon modifié de maïs, sel, gélifiants : carraghénanes ; chlorure de potassium, acidifiant : citrate de sodium), eau, pois chiches réhydratés 5% (pois chiches, eau), abricot sec 4%, carotte, amidon modifié de maïs, oignon, huile d'olive, concentré de tomate, sel, persil, sucre, raz - el - hanout 0,1%, cumin, curcuma.

 

Allergènes : traces possibles d'oeuf, soja, sésame


Valeur énergétique

279 kcal
Protéines : 18 g
Glucides : 38 g
Lipides : 6 g